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由于羽毛球運(yùn)動(dòng)適合于男女老幼，運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)個(gè)人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)而定，并且可作為青少年促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、提高身體機(jī)能
