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由于羽毛球運(yùn)動適合于男女老幼,運(yùn)動量可根據(jù)個人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動水平和場地環(huán)境的特點(diǎn)而定,并且可作為青少年促進(jìn)生長發(fā)育、提高身體機(jī)能