杭州錢江少兒跳繩訓練課

授課學校：杭州錢江萬國體育擊體館
上課時段：詳見內容
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教學點: 10個
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開班時間: 滾動開班
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發(fā)布時間: 2024-06-17 14:22:07
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跳繩作為一種簡單易學、效果顯著的鍛煉方式，受到了廣大健身愛好者的喜愛，是青少年鍛煉體能、中考必會的一項運動技能。為了滿足大家對跳繩技能的需求，萬國體育特別推出了跳繩訓練營培訓班，希望幫助大家掌握跳繩技巧，輕松應對考試，享受健康的生活方式。

萬國體育跳繩課程特點

課程名稱：萬國體育跳繩訓練營。

課程目標：掌握正確跳繩姿勢，拿下體測一分鐘跳繩。

課程品質：確保--跳繩成績達標；沖擊--一分鐘跳繩成績，中考成績彎道超車；助力-初中備考。

萬國體育跳繩課程內容

1
熱身運動。
2
跳繩水平測試。
3
跳繩基礎動作指導。
4
指導掌握正確跳繩姿勢及技巧。
5
如何避免錯誤姿勢運動損傷。

為什么要學跳繩

為學業(yè)

體測考試項目；

為健康

均衡發(fā)展，長身體；

為智力

反應速度專注力UP;

為體測

肺闊量提升、BMI指數達標、體測成績提升；

萬國體育教學現場

萬國體育簡介

萬國體育

萬國體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務的體育俱樂部。目前在北京、上海、廣州、深圳、杭州、西安、武漢、成都、重慶、鄭州、青島、天津等多個城市，設有近50家體育中心。擁有由原國家隊教練領銜的中外教練500多名，多名學員代表中國參加國際比賽，是青少年體育俱樂部，國家體育產業(yè)示范單位。