GRE考試時間過長導(dǎo)致做題狀態(tài)不佳怎么辦?許多考生因為各種原因，無法在整場考試中保持穩(wěn)定發(fā)揮，越到后面表現(xiàn)越差，結(jié)果得分也難以令人滿意。如何HOLD住高強度的GRE考試?下面就由小編來分享3條緩解長時間做題疲勞感穩(wěn)定考場發(fā)揮狀態(tài)的方法技巧。

把整體考試時間拆解成多個分段時間

考生首先需要明確的一點，就是不要把考試時間看成限制和枷鎖，而是應(yīng)該當(dāng)作考試完成進(jìn)度的參考標(biāo)準(zhǔn)。以寫作為例，GRE作文的寫作要求是在30分鐘內(nèi)完成一篇ISSUE/ARGUMENT作文。如果把30分鐘當(dāng)成一種限制來看，考生的壓力就會瞬間被放大，畢竟30分鐘里寫完一篇文章的確不是易事。但反過來想，如果把30分鐘的時間拆分成數(shù)個時間段，而每個時間段內(nèi)需要完成的任務(wù)都能按時做到，那么限制就變成了一種指導(dǎo)考生一步步完成寫作的指引工具。比如，考生可以首先把前5分鐘用來讀題審題和列出提綱。然后接下來的20分鐘用來寫完正文。較后留出5分鐘左右的時間返回閱讀全文檢查糾錯。這種拆分時間的做法，無形中就會降低由于時間限制帶來的額外壓力。

提前做好心理建設(shè)避免心態(tài)起伏影響發(fā)揮

考生在參加考試前，無論如何都要清楚的認(rèn)識到這樣一個事實并做好對應(yīng)的心理準(zhǔn)備，那就是不管你做了多么充分的準(zhǔn)備，都難免會遭遇到自己無法應(yīng)對的難題。這些難題的出現(xiàn)時間點毫無規(guī)律可言，既有可能在考試一開始就碰到，也有概率出現(xiàn)在考試較后。無論何時出現(xiàn)，請大家務(wù)必不要因為碰到這些題目而驚慌失措，打亂考試情緒和心理狀態(tài)。遭遇難題時，請嘗試著做一些深呼吸，再花1分鐘時間看看有沒有思路。GRE考試中，有些題目被設(shè)置成有捷徑可走能在短時間內(nèi)完成，而有些題目則注定了需要考生花費一定時間才能解決。如果實在沒有辦法處理，那么就請毫不猶豫地挑一個較有可能的答案繼續(xù)前進(jìn)。而不論你做出何種選擇，考試心態(tài)都不能因此受到影響，不要自亂陣腳。

在中間休息時間恢復(fù)狀態(tài)緩解疲勞感

GRE考試中，考生會有一次可選擇是否使用的短暫休息時間，時長為10分鐘。雖然考生可以自由選擇是使用休息時間還是放棄直接進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)的解題。但小編還是建議大家能夠盡可能地借助休息時間調(diào)整一下狀態(tài)。而一旦你選擇了使用休息時間，那么就請離開考試房間，因為在你按下確認(rèn)休息的那一瞬間，10分鐘的計時就已經(jīng)開始了。休息時間里，建議大家以舒展身體，放松情緒為主。長時間坐著考試會導(dǎo)致疲倦和集中力下降。通過伸展運動活動身體加速血液流動能有效緩解這些癥狀。需要特別提醒大家的是，休息的時候也請關(guān)注好時間，如果超過10分鐘，無論你是否回到電腦前，考試都會繼續(xù)進(jìn)行，而其中損失的時間則會從你的下一部分考試中扣除。

GRE漫長的考試時間意味著考試本身是一場持久戰(zhàn)，能夠堅持到底，始終保持好狀態(tài)，才能在考試中取得佳績，希望上面的這些心得和建議，能夠幫助大家更加順利地完成考試。