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參加臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師實踐技能考試緊張怎么辦?

2020-06-10 17:03:29來源:尚訓網(wǎng)綜合

2020年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師實踐技能考試時間為7月10日至7月23日,臨近考試,一些考生就已經(jīng)開始緊張了,覺得自己還有很多沒有準備的地方。小編提醒大家,大家在考前要調整心態(tài),從容應考,所以也為大家整理了參加2020年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的考生如何避免怯場的一些小辦法。

其實很多考生在考試中會因為怯場的問題而導致成績不理想,甚至考試失利,為了幫助大家順利應對2020年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試,小編為大家搜集整理了如何避免怯場的小貼士,希望能幫助到大家。

考生應考時怯場大致有這幾種情況:

1.平時準備不足,原有基礎不大扎實,生怕自己過不了關,心里不踏實。這些考生臨考前無法使自己平靜下來。

2.性格上易興奮、好激動或屢遭失敗而產(chǎn)生的習慣性反應等。

3.思想壓力過重,不能平靜地參加考試,不能正常地發(fā)揮,嚴重影響了考試的成績。

要消除怯場現(xiàn)象,首先應正確對待考試成績,正確對待各種壓力,放下思想包袱,輕裝上陣。努力爭取,萬一失利了也不過分緊張,找出原因再接再勵。其次應認真系統(tǒng)地全面復習,掌握重點難點和解題方法,胸有全牛才能游刃有余。

其實出現(xiàn)怯場也沒有關系,這是可以被克服的。其次,可以用自我暗示的辦法,對自己說,要冷靜,不要緊張;也可以閉目片刻,做深呼吸,默默數(shù)數(shù)等;如果因為碰到難題而緊張,則可先做容易解決的題,留出足夠的時間再解難題,使情緒得以緩沖,然后變得平靜。

克服怯場,主要靠自己的意志和力量,總之,怯場是一種心病,大家需要去了解考試,認識考試,只要對考試做到了充分了解,考試時自然就不緊張了。

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