發(fā)布時間:2021-08-11 11:48:52來源:尚訓網(wǎng)綜合
4歲就可以玩籃球,孩子4歲的時候,可以先買個小號的籃球給孩子在家里玩,練習簡單的拍球,練習手感。等孩子4歲左右,有一定的自理能力,就可以送到東方啟明星跟教練上課了。從來沒有碰過籃球,也沒有關(guān)系,可以跟著教練從較基礎的開始訓練。 這個階段的孩子,著重培養(yǎng)孩子的興趣,培養(yǎng)良好的運動習慣,練習跑步、持球、拍球、運球的正確姿勢。從小打籃球的孩子骨骼發(fā)育更好,更容易長高,還可以增強身體素質(zhì),不易生病。打籃球還可以培養(yǎng)孩子的團隊意識,結(jié)識更多小伙伴,有助于孩子的身心健康發(fā)展。
東方啟明星針對4到6歲幼兒,是以團隊游戲引導訓練,以訓練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容,從而增強團隊合作意識,和孩子手對球的基本感覺,達到對球的跟身隨控,完成一些基本的運球動作,通過訓練與游戲相結(jié)合,讓孩子能夠在樂趣中取得成績,并且結(jié)合人體運動的特點,全面發(fā)展孩子的身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子專注力。
東方啟明星針對7到9歲少兒,主要以賞識鼓勵的原則指導學員,通過先進的課程內(nèi)容及訓練方式促進學員的技術(shù)進步,使學員靈活性、協(xié)調(diào)性、體能上有顯著的提高,并能夠掌握正確的運球、傳球、投籃技術(shù)要領(lǐng),加強紀律性和團隊協(xié)作意識,激發(fā)學員的積極性和創(chuàng)造性,從而達到塑造孩子們良好品格的目的 。
東方啟明星針對10到12歲少兒,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主,并結(jié)合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術(shù)的訓練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓練,半場技術(shù)演練和基礎對抗,通過這些訓練,在提高身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時,可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術(shù)。
北京東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司于2009年在北京成立,是一家以籃球培訓為核心業(yè)務,從事體育文化交流和傳播體育內(nèi)容的專業(yè)體育公司。東方啟明星將整合資源優(yōu)勢建立合適的商業(yè)運營模式,擴大體育市場,推進體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展。 在東方啟明星的大家庭里,籃球教育已經(jīng)打破語言、文化和地域的障礙,無論通過東方啟明星周末班、走訓班、冬夏令營、外教特訓營、海外籃球訓練營等,您都能享受較高質(zhì)量的籃球體驗。 2014年10月,國務院出臺了《加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》,設定了到 2025年中國體育運動人口達5億,體育產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值5萬億的目標。東方啟明星以籃球作為載體在過去的八年時間里創(chuàng)造千萬價值,遍布全國61座城市。 在連接全國東方啟明星服務之時,啟明星將自身研發(fā)的科技運用到其中,它以提供較便捷的運動服務,將籃球和服務延伸至所有運動愛好者,將為所有用戶提供包括運動電商業(yè)務、體育設備、體育服飾、運動APP及在線運動教學等功能。
人體大腦分為左右半球,人們常常喜歡用優(yōu)勢肢體而忽略了非優(yōu)勢肢體的發(fā)展,從而左右大腦發(fā)育不均衡,兩側(cè)肢體的同時開發(fā)可有效促進幼兒左右大腦的發(fā)育,都說談鋼琴可以促進左右腦的開發(fā),通過數(shù)據(jù)顯示,打籃球可以促進全腦的開發(fā)。那么,青島嶗山區(qū)少兒籃球機構(gòu)哪里有?一起來看看吧。
在青島嶗山區(qū)海爾路和遼陽東路各有一家少兒籃球機構(gòu),叫做東方啟明星。東方啟明星主要以培養(yǎng)興趣和籃球認知為主,并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學,配合前期團隊對抗訓練,半場技術(shù)訓練等,可以讓孩子的個人籃球技術(shù)和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。在訓練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì),踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學原則,用鼓勵、運動的激情去感染學員,激發(fā)孩子潛能。
東方啟明星籃球培訓
東方啟明星籃球培訓與美國的職業(yè)球員訓練地基IMPACT聯(lián)合研發(fā)課程,并融入適合中國孩子的籃球訓練體系。
在國內(nèi),大部分有同步意識的家長都選擇的東方啟明星。東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則,以技術(shù)進步為導向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣,并養(yǎng)成良好、正確的運動習慣,從籃球訓練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。
怎么打籃球
1、胯下運球
運球是較基本的,通常,運球時身體重心要下沉,背部要挺直,不斷用雙手交替運球,且運球時為避免球砸到腳,要用余光看一下球的位置。
2、原地貼控球
原地控球時,雙腳要微微彎曲,手拍球速度要快,球離地面高度要穩(wěn)定,注意籃球離地面的高度較好控制在10-20厘米之間。
3、手指交互傳球
雙手將球進行互傳,速度要快,力度要把握好,不然球很容易脫離手部,飛出去。
4、三步上籃
上籃之前,要把身體重心壓低,運球不要超過腰部,身體要穩(wěn)當,上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些,手心向下拍打籃球,不要翻腕。到了第三步跳起時,手腕自然的把球撥出,盡量柔和一些,讓籃球有回旋的余地。
更多培訓課程: 青島嶗山區(qū)遼陽東路少兒籃球訓練課 更多學校信息: 青島嶗山區(qū)東方啟明星遼陽東路校區(qū) 咨詢電話: