籃球運(yùn)動(dòng)在我國有著深厚的群眾基礎(chǔ)。相比于足球而言，籃球在我國是普及率相對(duì)較高的運(yùn)動(dòng)。由于參與性強(qiáng)且技術(shù)門檻較低，成為各地群眾熱愛的體育項(xiàng)目。且因?yàn)閲飧咚交@球賽事的影響，孩子周圍的親朋等本身就是籃球愛好者。在這種情況下，對(duì)孩子傳授與籃球相關(guān)的課程有助于讓孩子早日融入社會(huì)環(huán)境，獲得群體歸屬感。且在未來成長(zhǎng)中，由于周邊環(huán)境良好，籃球運(yùn)動(dòng)易于堅(jiān)持。那么，上海徐匯區(qū)籃球培訓(xùn)需要多少錢?一起來看看吧。

東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司于2009年在北京成立，是一家以籃球培訓(xùn)為核心業(yè)務(wù)，從事體育文化交流和傳播體育內(nèi)容的專業(yè)體育公司。東方啟明星將整合資源優(yōu)勢(shì)建立合適的商業(yè)運(yùn)營模式，擴(kuò)大體育市場(chǎng)，推進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展。

籃球培訓(xùn)費(fèi)用：

由于課程不相同，所以每個(gè)課程對(duì)應(yīng)的價(jià)格也是各不相同的。目前有輔導(dǎo)班、一對(duì)一 私教、常態(tài)周末班等班型，價(jià)格不等，費(fèi)用大概是在100-200之間一節(jié)課。大家可以根據(jù)自己的基礎(chǔ)，需求，以及經(jīng)濟(jì)情況有針對(duì)性的進(jìn)行報(bào)名!

課程內(nèi)容：

技術(shù)：技術(shù)訓(xùn)練專項(xiàng)化，加強(qiáng)動(dòng)作穩(wěn)定性，針對(duì)弱側(cè)肢體練習(xí)，提高技術(shù)銜接要求。

體能：基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加，增加有氧耐力素質(zhì)，反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力，身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習(xí)，反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德：良好的處事心態(tài)，提高溝通能力，強(qiáng)化自控能力樹立責(zé)任心，加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思。提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力，培養(yǎng)自律及團(tuán)隊(duì)合作精神。

打籃球的好處

1、有效預(yù)防心血管病

在整場(chǎng)運(yùn)動(dòng)中，由于不斷奔跑，跳遠(yuǎn)，心臟工作會(huì)增加，由此，心肌血液供應(yīng)和代謝加強(qiáng)。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有效預(yù)防心血管病。心血管病可是危及年輕人生命的頭號(hào)殺手，所以，經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)能降低患病的風(fēng)險(xiǎn)性。

2、控制體重與改變體形

如果人體內(nèi)皮下脂肪多，會(huì)肥胖，而打籃球有利于減少脂肪，控制體重，甚至還能改變體形，讓人變得健碩。

3、降低糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

患有糖尿病的人血糖一般都會(huì)偏高，如果不加以控制，會(huì)引發(fā)并發(fā)癥。而打籃球能控制血糖的提高，對(duì)降低糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有幫助。

4、提高消化系統(tǒng)功能

籃球運(yùn)動(dòng)能使肌體代謝增強(qiáng)，對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有幫助，同時(shí)，對(duì)改善肝臟和胰腺功能也有幫助。長(zhǎng)期打籃球，人的整個(gè)消化系統(tǒng)功能都會(huì)提高。