發布時間:2023-06-09 10:37:46來源:尚訓網綜合
不能僅僅局限于競技體育的思維,也不能只是“基于健康的促進模式”,因為這些都不足以改變人們的行為,不足以讓更多的人接受終身體育的理念。
是一項有一定競技性的游戲,在參與的過程中,讓孩子們感受到競爭(學會面對成功與失敗),感受到尊重(尊重規則、裁判及對手),感受到信任(信任教練、隊友和自己)等。
這些都是孩子們參與籃球運動的親身體驗,籃球運動就是這樣一項實踐性強的集體運動項目,這些身體活動對孩子們的產生的意義深遠。
小籃球運動更加突出游戲的本質,而這種具有游戲本質屬性的競爭性集體性球類運動項目可以讓參與者在瞬息萬變的活動環境中積累豐富的身體活動經驗。
對于每一個個體而言,一定是在參與的過程中便得到了每個人屬于自己的籃球運動體驗,通過這個運動體驗少年兒童便可以獲得籃球運動的“身體素養”。
讓現在的少年兒童(或者帶領家長)放下手機和電腦游戲,走到戶外參與小籃球活動的意義從簡單的身體健康,上升到用身體去全面感知和體驗環境。
培養運動興趣,養成良好習慣。技術:初步學習基礎動作,平衡能力,動作速率,規則游戲,情景導入。 體能:階段性提高訓練負荷,鞏固技術動作,本體感知,初步認知。 品德:協作將貫穿始終,養成協同合作,建立歸屬感,促進認知。
強化技術,速度,反應,注重協調性。技術:技術訓練專項化,加強動作穩定性。 體能:基礎力量訓練增加,增加有氧耐力素質。 品德:良好的處事心態提高溝通能力強化自控能力樹立責任心,加強協同合作及綜合思。維能力,提升意志品質及協作合作能力,培養自律及團隊合作精神。
4-6歲幼兒籃球,讓孩子從小養成運動習慣,在以賞識鼓勵的訓練環境中,處于神經敏感期的孩子,更容易通過籃球環境愛上運動。專業的籃球游戲、幼兒班教練員的親和力都是該年齡段不可或缺的訓練要素!
7-9歲兒童籃球,掌握籃球基本功,建立團隊意識!7-9歲是學習籃球的黃金時期。在這一年齡段中可以充分加強孩子的基本功練習。不僅如此,隨著身體和技術的發育與提高,簡單的配合與團隊意識也逐漸的在腦中形成,這就是啟明星小輔導班形成的原因。
10-12歲少兒籃球,籃球身體訓練,長高如此簡單!10-12歲的孩子身體發育正值高峰期,在訓練課上加入更多比例的縱向身體訓練將非常有效的幫助他們長高!不只是身體,隨著心智的不斷成熟,教練的態度往往影響著學員對籃球的態度,所以教練的表率作用非常重要!
13-15歲青少年籃球,體驗實戰籃球,培養領導能力,當孩子從事3年左右的體育專項訓練時,那么接下來就是他對該項目由興趣轉化為目標的過程,籃球訓練中會有很多人放棄并投入到文化課當中,但真正能堅持下來的孩子,都擁有堅定的意志品質,他們不僅沒有放棄熱愛的籃球,而且還擁有不錯的文化成績!
孩子經常打籃球有很多好處,可以加快身高增長,提高反應能力,提升觀察能力,培養良好性格,緩解學習壓力,樹立團隊意識等。打籃球是一項靈活機動的運動,孩子經常打籃球,不僅能夠增強心臟的功能,還能夠增加孩子的肺活量,更能夠減少孩子沉迷看手機和上網的習慣。因此,孩子不妨多參加籃球這類運動吧。
打籃球對孩子的好處很多,愉悅了孩子身心,增強了孩子體質。此外,打籃球還可以鍛煉孩子的意志,幫助孩子獲得一種樂觀的精神態度,取得積極向上的人生觀。
一、打籃球提高孩子身高增長。
打籃球需要跳躍,運動可以促進全身的血液循環,促進了新陳代謝,能夠促進生長激素的分泌,從而促進骨骼的發育而長高。
體育運動能產生饑餓感,增加孩子食欲,增加良好的進食,可以讓孩子營養更充足,自然就可以讓骨細胞長得很快,那現在你知道籃球運動可以長高了吧。
二,打籃球提高孩子反應能力。
當孩子在跟別人打籃球的時候,孩子要時刻防止球在投籃的時候,會不會被別人搶走。
孩子打球時,不但思維高度緊張,精力集中,而且還要開動腦筋,靈敏地運動身體,機警地運動籃球。
三,提高孩子團隊精神,樹立團隊意識。
打籃球提高孩子協同合作能力,打籃球不是一個人的運動,是一個團隊的運動。
籃球比賽的時候團隊至上,只有團隊拿到了成績,這樣子才能贏得比賽。
因此,籃球就是一種團隊競技運動,自然就少不了團隊之間的合作。
一個團隊里面,想要贏得一場勝利,就必須大家合力協作。
打籃球需要團隊合作,需要身體的對抗,需要敢于挑戰,需要大家的配合。
這個時候,傳球就成了很必要的事情,當大家很好地傳球,相互合作,整個比賽就可以達到克敵制勝的結果。
提高協同合作能力,對孩子來說是非常重要的,需要孩子之間相互配合,良好溝通,對孩子以后的成長鍛煉都有很大的意義。
所以,打籃球培養了孩子團結合作精神,培養了孩子溝通能力、交際能力和領導能力。
四,打籃球調節孩子緊張的學習、生活。
在孩子上學的時候,我們的功課會很繁重。這個時候,孩子就會有很多的焦慮。而孩子需要一個發泄的地方,打籃球就是一個很好的宣泄情緒的運動!一場籃球比賽酣暢淋漓的打完,煩惱瞬間忘得一干二凈!
籃球釋放了孩子緊張繁重的學業壓力,活躍了大腦。從而提高學習效率,幫助沉迷網絡、少運動的孩子愛上運動,丟棄壞習慣。
在學習之余運動一下,出出汗,還能釋放學習中帶來的壓力,真是一舉兩得,何樂不為。
五,打籃球培養孩子良好性格,使人性格開朗。
打籃球會讓孩子很快樂,當孩子熱愛上籃球時候,孩子就會發現,生活是多么美好,為孩子成為一個豁達的人打好了基礎。
籃球運動,可以使孩子個性、自信心、意志力、進取心、自我約束能力等,都有很好的發展與提高。
總之,孩打籃球好處實在太多了。拍球、傳球,投球等,都能提高孩子自身的調節能力,有利于提高青少年的團隊意識,有利于青少年交友。一起打籃球能夠增加人與人的感情,從而交到更多的朋友。有利于避免孩子沉迷網絡和小說,使孩子心理健康發展。
長沙開福區中山亭少兒籃球培訓班 學校信息:長沙開福區東方啟明星中山亭校區 咨詢電話:
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