發(fā)布時(shí)間:2023-06-14 11:16:26來源:尚訓(xùn)網(wǎng)綜合
不能僅僅局限于競(jìng)技體育的思維,也不能只是“基于健康的促進(jìn)模式”,因?yàn)檫@些都不足以改變?nèi)藗兊男袨?,不足以讓更多的人接受終身體育的理念。
是一項(xiàng)有一定競(jìng)技性的游戲,在參與的過程中,讓孩子們感受到競(jìng)爭(zhēng)(學(xué)會(huì)面對(duì)成功與失?。?,感受到尊重(尊重規(guī)則、裁判及對(duì)手),感受到信任(信任教練、隊(duì)友和自己)等。
這些都是孩子們參與籃球運(yùn)動(dòng)的親身體驗(yàn),籃球運(yùn)動(dòng)就是這樣一項(xiàng)實(shí)踐性強(qiáng)的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這些身體活動(dòng)對(duì)孩子們的產(chǎn)生的意義深遠(yuǎn)。
小籃球運(yùn)動(dòng)更加突出游戲的本質(zhì),而這種具有游戲本質(zhì)屬性的競(jìng)爭(zhēng)性集體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以讓參與者在瞬息萬變的活動(dòng)環(huán)境中積累豐富的身體活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。
對(duì)于每一個(gè)個(gè)體而言,一定是在參與的過程中便得到了每個(gè)人屬于自己的籃球運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),通過這個(gè)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)少年兒童便可以獲得籃球運(yùn)動(dòng)的“身體素養(yǎng)”。
讓現(xiàn)在的少年兒童(或者帶領(lǐng)家長)放下手機(jī)和電腦游戲,走到戶外參與小籃球活動(dòng)的意義從簡(jiǎn)單的身體健康,上升到用身體去全面感知和體驗(yàn)環(huán)境。
培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,養(yǎng)成良好習(xí)慣。技術(shù):初步學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,平衡能力,動(dòng)作速率,規(guī)則游戲,情景導(dǎo)入。 體能:階段性提高訓(xùn)練負(fù)荷,鞏固技術(shù)動(dòng)作,本體感知,初步認(rèn)知。 品德:協(xié)作將貫穿始終,養(yǎng)成協(xié)同合作,建立歸屬感,促進(jìn)認(rèn)知。
強(qiáng)化技術(shù),速度,反應(yīng),注重協(xié)調(diào)性。技術(shù):技術(shù)訓(xùn)練專項(xiàng)化,加強(qiáng)動(dòng)作穩(wěn)定性。 體能:基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加,增加有氧耐力素質(zhì)。 品德:良好的處事心態(tài)提高溝通能力強(qiáng)化自控能力樹立責(zé)任心,加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思。維能力,提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團(tuán)隊(duì)合作精神。
4-6歲幼兒籃球,讓孩子從小養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,在以賞識(shí)鼓勵(lì)的訓(xùn)練環(huán)境中,處于神經(jīng)敏感期的孩子,更容易通過籃球環(huán)境愛上運(yùn)動(dòng)。專業(yè)的籃球游戲、幼兒班教練員的親和力都是該年齡段不可或缺的訓(xùn)練要素!
7-9歲兒童籃球,掌握籃球基本功,建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)!7-9歲是學(xué)習(xí)籃球的黃金時(shí)期。在這一年齡段中可以充分加強(qiáng)孩子的基本功練習(xí)。不僅如此,隨著身體和技術(shù)的發(fā)育與提高,簡(jiǎn)單的配合與團(tuán)隊(duì)意識(shí)也逐漸的在腦中形成,這就是啟明星小輔導(dǎo)班形成的原因。
10-12歲少兒籃球,籃球身體訓(xùn)練,長高如此簡(jiǎn)單!10-12歲的孩子身體發(fā)育正值高峰期,在訓(xùn)練課上加入更多比例的縱向身體訓(xùn)練將非常有效的幫助他們長高!不只是身體,隨著心智的不斷成熟,教練的態(tài)度往往影響著學(xué)員對(duì)籃球的態(tài)度,所以教練的表率作用非常重要!
13-15歲青少年籃球,體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)籃球,培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力,當(dāng)孩子從事3年左右的體育專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí),那么接下來就是他對(duì)該項(xiàng)目由興趣轉(zhuǎn)化為目標(biāo)的過程,籃球訓(xùn)練中會(huì)有很多人放棄并投入到文化課當(dāng)中,但真正能堅(jiān)持下來的孩子,都擁有堅(jiān)定的意志品質(zhì),他們不僅沒有放棄熱愛的籃球,而且還擁有不錯(cuò)的文化成績(jī)!
孩子在兒童時(shí)期身體正是發(fā)育的好時(shí)機(jī),如果有一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,對(duì)孩子也是有更大的幫助。好處多多。比如說籃球,孩子學(xué)習(xí)籃球有什么好處呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
是提高運(yùn)動(dòng)技能非常好的時(shí)期
兒童時(shí)期的骨骼尚未硬化,能夠很容易的學(xué)會(huì)各種各樣的技能,而且肌肉的柔韌性也非常好,因此兒童比起成年人更容易學(xué)會(huì)各式各樣的技能,此時(shí)是學(xué)好籃球的絕好時(shí)機(jī)。
是大肌肉群和運(yùn)動(dòng)感覺技能發(fā)展速度比較迅速的時(shí)期
利用大肌肉群的運(yùn)動(dòng)中大約90%、小肌肉群的協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)中大約80%都是12歲以前生長,而按身體發(fā)育來講,身體的敏捷性,協(xié)調(diào)性、平衡力等,60%都是幼兒時(shí)期和兒童時(shí)期生長,而且這時(shí)是我們身體的潛在運(yùn)動(dòng)能力和欲求是非常大的時(shí)候,所以我們必須給幼兒時(shí)期和兒童時(shí)期的孩子們賦予正確的身體運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì),多多練習(xí)籃球,孩子愛上運(yùn)動(dòng),對(duì)孩子的身體發(fā)育有很大幫助。
身體活動(dòng)和提高智能是有密切的關(guān)系
我們的智能是從妊娠到4歲時(shí)提高了50%,4歲到8歲提高30%,8歲到11歲再提高20%,而早期運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒智能的提高起著非常關(guān)鍵的作用,身體運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)育速度越慢越影響到孩子們智能發(fā)育?;@球教育是對(duì)孩子身體和智力以及情商的多重開發(fā)。
是形成自我概念的時(shí)期
這個(gè)時(shí)期的孩子是通過身體的活動(dòng)得到成就感、滿足感,同時(shí)提高基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能能夠在孩子身體上,心理上得到穩(wěn)定的狀態(tài),籃球運(yùn)動(dòng)中的目標(biāo)意識(shí),競(jìng)賽帶來的自我肯定和滿足感對(duì)孩子們形成自我概念有很重要的作用。
是形成道德感和樹立良好心態(tài)的重要時(shí)期
學(xué)習(xí)籃球,利用大肌肉群的身體活動(dòng)中,孩子們是很自然地接觸團(tuán)結(jié)、忍耐、讓步、團(tuán)隊(duì)的規(guī)則,這自然而然的一系列活動(dòng),比任何教育更容易讓孩子形成道德感和樹立對(duì)社會(huì)良好的的心態(tài)。
解決肥胖問題的好時(shí)候
現(xiàn)代社會(huì)的不好的飲食習(xí)慣和不愛運(yùn)動(dòng)引起的肥胖者越來越多兒童的肥胖會(huì)導(dǎo)致孩子在身體上、心理上有很大的壓力,然而通過有氧運(yùn)動(dòng)能夠有效的減少血中的脂肪,減輕體重增長的速度。同時(shí),科學(xué)家研究表明,間斷不持續(xù)的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體再長脂肪的。因此從幼兒開始培養(yǎng)好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是很重要和很關(guān)鍵的。籃球不間斷持續(xù)的運(yùn)動(dòng)以及合理的飲食能幫助孩子解決這部分困擾。
沈陽渾南區(qū)星渾南金少兒籃球培訓(xùn)班 學(xué)校信息:沈陽渾南區(qū)東方啟明星渾南金水花城校區(qū) 咨詢電話:
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