打羽毛球可以使孩子得到歸屬感。成為團隊的一員能給孩子一個積極的身份。所有人都渴望歸屬感，孩子們也不例外，他們想和小伙伴們一起玩耍、一起運動，因為這給他們安全感。

孩子打羽毛球有什么好處

1.提高抗壓能力

孩子經(jīng)常打羽毛球，一來能夠提高技術(shù)，二來可以增強孩子自信心。另外，孩子可以從中受到挫折教育，能夠有效提高孩子的抗壓能力。

2.保護視力

孩子在打羽毛球的時候，可以讓視力得到鍛煉。如果孩子有對眼的情況，打羽毛球還有著緩解的作用。

3.增強體質(zhì)

孩子日常生活中一直忙于學(xué)習(xí)，總是會長時間一直做作業(yè)，孩子的脊椎和頸椎會受到影響。多打羽毛球，能夠促進孩子身體健康，增強孩子的體質(zhì)。

4.提高協(xié)調(diào)性

打羽毛球需要眼睛和四肢一起配合，所以，在打羽毛球的過程中能夠鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性。

5.促進感情

父母和孩子一起打羽毛球，能夠促進彼此之間的感情，還能夠增強家長和孩子之間的合作默契性。

6.健全心肺功能

孩子經(jīng)常打羽毛球，能夠促進全身血液循環(huán)，可以有效地改善孩子的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，還可以增大孩子的肺活量，有利于增強孩子的心肺功能。

7.提高反應(yīng)能力

孩子在打羽毛球的時候，要通過大腦判斷羽毛球的行進速度和方向才可以正確接到羽毛球，所以在打羽毛球的時候還可以鍛煉孩子的大腦。

孩子適合多大打羽毛球

一般來說6歲以后就可以開始學(xué)習(xí)羽毛球了。6歲以后的孩子,在力量上基本可以滿足項目需求了,能拿得動拍子了。不通過正規(guī)羽毛球的，球拍可以選擇兒童球拍，這樣重量輕一些，長度短一些，適合小孩打。

如果小孩喜歡羽毛球、希望通過正規(guī)培訓(xùn)，較好要選擇8歲以后培訓(xùn)，一般10歲左右就可以了。正規(guī)培訓(xùn)是從基礎(chǔ)開始，握拍、揮拍、擊球。球拍需要正規(guī)的。培訓(xùn)后可以參加青少年相關(guān)的賽事活動。

羽毛球每一項技術(shù)都要求長時間反復(fù)磨練，每一階段可以明顯體會到進步的過程，這對孩子增強自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處;而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育，強化學(xué)習(xí)和生活中的抗壓能力。