學校率和快節奏的學習限制了學生之間的相互交流與了解，但籃球場給他們提供了交流的機會。籃球運動能有效緩解工作學習的壓力，而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。那么，株洲少兒籃球培訓機構哪個好？推薦東方啟明星。

為孩子們提供專業適齡的籃球教育

東方啟明星作為籃球教育的開創者，自創辦伊始，從國內課程的開發升級到美國適齡課程的不斷引進，旨在為4—16歲的幼兒和青少年提供科學專業的籃球教育。讓孩子們在輕松的籃球環境中，提高身體素質，培養運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態度。

全面了解關于籃球運動的文化，規則，戰術的同時，提高孩子運傳投的基本技術，實戰比賽中的技戰術運用，同時鍛煉孩子的領導力和創造力。

目前，啟明星在全國近30座城市開設了200余家校區，每年平均有超過1.5萬名學員在啟明星接受籃球教育，優質的師資儲備和良好的教學效果讓91%的在籍家長持續選擇東方啟明星，多年的努力逐步成為行業內的“籃球教育”。

東方啟明星少兒籃球內容有哪些?

技術：

初步學習基礎動作，平衡能力，動作速率，規則游戲，情景導入。

體能：

階段性提高訓練負荷，鞏固技術動作，本體感知，初步認知。

品德：

協作將貫穿始終，養成協同合作，建立歸屬感，促進認知。

參加籃球培訓班需要掌握什么技能?

1. 如果想突破對手，運球速度不能太快，但必須有節奏感。如果你精通該技術，則可以時快時慢地運球。請注意，雙腿應隨時準備加速，以使對手無法理解自己的真實意圖，并可以輕松掌握進攻的主動性和節奏感。

2. 如果要當面突破，不要將身體傾斜得太靠近對手，雙腳之間的距離也不要太大。這會影響你的防守速度。你可以假裝突破并看對手的上半身。當對手跳起來時，你再跳，否則就會晃，并導致防守失敗。